Ihre Ziele sicher erreichen

2017 ist jetzt schon fast einen Monat alt. Und wie geht es Ihnen mit Ihren Vorsätzen? Hatten Sie welche? Sind Sie noch dran? Oder geht es Ihnen so wie es auch vielen anderen geht?

 

Sie nehmen sich etwas ganz  fest vor. Sie starten mit Ihren Vorsätzen und bereits in der dritten Woche des neuen Jahres ist alles vergessen.

 

Irgendwann erinnern Sie sich und was bleibt ist das schlechte Gewissen. Kennen Sie das?

Im großen Praxisbuch zum wertschätzenden Miteinander gibt es eine Übung, die Sie aktiv dabei unterstützt, Ihre Ziele im Blick zu halten und durch die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse die Wahrscheinlichkeit stark erhöht, dass Sie dieses Ziel in diesem Jahr auch erreichen.Es handelt sich um die Übung  81 "Mein Ziel erreichen".

 

Keine Sorge, sofern Sie das große Praxisbuch nicht zur Hand haben, freue ich mich Ihnen hier diese Übung vorzustellen. Ich habe sie sogar noch erweitert. So macht es diese Übung noch leichter für Sie, mit den eigenen Zielen in Verbindung zu bleiben und sie bis zur Erreichung im Auge zu behalten.

Es ist eine Übung, die Sie ganz für sich alleine durchführen können und wenn Sie mögen, legen Sie jetzt gleich los. Alles was Sie brauchen ist ein Blatt Papier, idealerweise DIN A4 oder gerne größer und Stifte.

Übung: Mein Ziel erreichen

Bildquelle: Birgit Schulze
Bildquelle: Birgit Schulze

Wachstumsmöglichkeit:

  •     Glaubenssätze transformieren
  •     Erweiterung Ihres Handlungsspielraums

Dauer: ca. 20 Minuten

Material: DIN A4 Papier oder größer, Stifte

Bildquelle: Birgit Schulze
Bildquelle: Birgit Schulze

Beschreibung der Übung:

Schreiben Sie Ihr Ziel auf ein Blatt. Teilen Sie das Blatt in zwei Spalten. 


Über eine der Spalten schreiben Sie: "Warum ich mein Ziel nicht erreichen kann."

Über die andere Spalte schreiben Sie: "Wie ich mein Ziel erreichen kann."

Streichen Sie die Spalte, "Warum ich mein Ziel nicht erreichen kann" mit einem dicken X durch. Diese Spalte bleibt, abgesehen von dem dicken X leer. 

Der Fokus dieser Übung liegt darauf, Strategien zu überlegen, wie Sie Ihr Ziel erreichen können. Diese Strategien schreiben Sie in die Spalte mit der Überschrift "Wie ich mein Ziel erreichen kann", zusammen mit dem, was Sie dazu brauchen. Sie können alle Strategien aufschreiben, die Ihnen einfallen, ohne diese zu bewerten.

Erweiterung: Notieren Sie sich zu den von Ihnen gefundenen Strategien die Bedürfnisse, die sich dadurch für Sie erfüllen.

Hängen Sie sich dieses Zielerreichungsblatt für Sie sichtbar auf. Dadurch erinnern Sie sich immer wieder an Ihr Ziel und an die von Ihnen gefundenen Strategien. Auf diesem Weg behalten Sie Ihr Ziel und Ihren persönlichen Weg dort hin im Auge.

Schreiben Sie mir in einem Kommentar, wie es für Sie ist, den Fokus auf die Erreichung Ihres Ziels zu legen. Ich bin gespannt auf Ihre Erkenntnisse.

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