Hier kannst du dir den GFK Bedürfnis-Check und den GFK Spickzettel herunterladen. Ich freue mich, wenn du dich auch für meinen Newsletter anmeldest.


Kundinnenstimmen zu den Freebies


Guten Tag Frau Schulze,

 

wir hatten sehr gute Gespräche. Hilfreich waren die Listen mit den Begriffen für "Gefühle", Bedürfnisse" und "Werte".

 

Ich habe, um die 4 Schritte der GFK u.a. wichtige Punkte vor Augen zu haben, ein Riesenplakat entworfen mit den wichtigsten Informationen. Das war auch sehr hilfreich, da es hin und wieder die Tendenz gab in alte Kommunikationsmuster abzugleiten.

 

Ich möchte an dieser Stelle nochmal Danke sagen für die Dateien! Ohne die Listen hätte so mancher Kopf gequalmt😀.

 

Jeanne E.

 


GFK Bedürfnis-Check

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Bedürfnis-Check
Prüfe für dich, wie du dir deine Bedürfnisse in einem bestimmten Zeitraum erfüllst.
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NEU NEU NEU

Bedürfnis-Check Corona Version

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Bedürfnis-Check Corona Version
Lade dir deinen persönlichen Corona Bedürfnis Check mit Strategienfinder zur Erfüllung deiner Bedürfnisse herunter.
Bedürfnischeck_Corona-Version.pdf
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GFK Spickzettel

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GFK Spickzettel fürs Büro_2019.pdf
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Wertschätzungsmeditation

Gib dir und deinen Mitmenschen in 18 Minuten Wertschätzung satt


Mach mal eine Pause

Du hast Ruhe gesucht, hier kannst du sie finden. Mit meiner 10 Minuten Pausen Meditation fürs Büro tankst du Kraft & Energie für dich und für alles, was heute noch kommt.

Deine Kolleginnen sind schon alle im Urlaub? Dein Schreibtisch quillt über? Die Mittagspause hast du genutzt, um in Ruhe deine E-Mails zu beantworten? Stopp! Gönn dir ein paar Minuten Ruhe. Jetzt. Hier. Auf der Stelle. In deinem Büro. An deinem Schreibtisch. 

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Pausen-Meditiation | Zufrieden ins Büro durch Pausen
In dieser Meditation gönnst du dir eine aktive Pause für ca. 8 Minuten. Du wanderst in Gedanken zu deinem Platz, den du mit Ruhe und Entspannung verbindest.
Zufrieden ins Büro durch Pausen - gespro
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