GFK Basics

Berge, Meer und Gewaltfreie Kommunikation. Was hat das eine mit dem anderen zu tun?
Urlaubszeit - Stress oder Erholung? Wie dich die GFK bei deiner Urlaubsplanung unterstützt. Ob Berge, Meer oder was ganz anderes? Komme deinen Bedürfnissen und denen deiner Mitmenschen auf die Spur, so dass du den Urlaub verbringst, den du magst.

Artenvielfalt im Büro als Hinweis für unerfüllte Bedürfnisse
...Gibt es denn arrogante Lamas? Vermutlich eher nicht. Denn es handelt sich hierbei um eine 1A Bewertung meinerseits, die ich über das Lama hatte. Und wie kam ich darauf? Naja, das Lama lag auf dem Boden. Die Beine unter dem Körper zusammen-geklappt, die Nase leicht nach oben in die morgendliche Spätsommersonne geneigt, die Augen halb geschlossen, so blickte es auf mich herab

Selbsteinfühlungs-Tanz - ein Experiment
Hier zeige ich dir einen Selbst-Einfühlungs-Tanz auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation.

Selbst-Empathie versus Selbst-Mitleid – Was ist das eine? Was das andere? Was dich wirklich weiterbringt.
Lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen, was Selbst-Mitleid aus Sicht der Gewaltfreien Kommunikation ist und was es dir bringt, dich mit deinen Gefühlen und Bedürfnisse zu verbinden.

Vom bewussten Umgang mit Trauer, Abschied und Schmerz
Eine Freundin von mir ist vor einigen Wochen gestorben. Und darüber bin ich sehr traurig. Und gleichzeitig stelle ich fest, dass es in meinem Alltag keine soooo große Rolle spielt. Und trotzdem fehlt sie mir und ich bin sehr traurig darüber. Seitdem beschäftigt mich das Thema Tod, Abschied, Weggehen auf verschiedenen Ebenen. Sie starb nicht unerwartet, denn sie war schwer krank. Und trotzdem starb sie irgendwie plötzlich.